Hej!
Dank je wel om mijn blog te lezen! Ik vind het erg fijn als ik mensen kan helpen, dus hoop ik met mijn blog wel wat mensen te bereiken en mee trekken in de zoektocht naar zichzelf! Hoe kunnen we nog meer genieten? Hoe kunnen we nog beter leven? En hoe kunnen we rust vinden in onszelf?
Ik ben erg gefascineerd geraakt door NLP, Life coaching en yoga. Het zijn 3 totaal verschillende zaken, maar hebben zeker 1 ding gemeen! Het helpt ons bewuster van onszelf te worden! In mijn zoektocht binnen Life Coaching ben ik terecht gekomen bij de podcasts van Brooke Castillo! Love them! In het begin was ik vrij sceptisch, want zelf ben ik vrij down to earth en ik hou niet van het zweverige waardoor ik zelf heel sceptisch t.o.v. The Law of Attraction sta, terwijl ik er ergens misschien wel in geloof, maar toch! Nog niet helemaal overtuigt hier!
Wat Brooke Castillo zegt in haar podcasts, daar ben ik wel van overtuigt! De basis die zij bespreekt is: "Onze gedachten veroorzaken onze gevoelens die dan op hun beurt onze acties veroorzaken/beïnvloeden.
Dus concreet wil dit zeggen dat wat we denken ervoor zorgt hoe we ons voelen.
Het is niet wat er buiten ons gebeurt wat zorgt dat we ons slecht of goed voelen, het is hoe we op dat moment denken.
=> Mindblowing!
Simpel gezegd kiezen we eigenlijk om ons slecht te voelen op de moment dat we ons slecht voelen. Dat is wat kort door de bocht, maar op zich denken we onszelf in een slecht gevoel!
Hoe kunnen we ons beter voelen? Door positiever te denken.
=> Ok, dus vanaf nu denk ik alleen nog positief!! Jeej nu ben ik gelukkig!
Spijtig genoeg kunnen we onze gedachten niet zo snel africhten als we zouden willen. Dit gaat niet van vandaag op morgen. Wat we wel kunnen doen om te beginnen zijn onze gedachten observeren.
Probeer af en toe even een stapje achteruit te zetten in je gedachten. Observeer ze van op een afstandje.
vb. Ik voel me op dit moment moe, want ik heb weinig geslapen. Mijn motivatie is ver te zoeken want mijn vakantie is vandaag officieel voorbij en ben terug aan het werk.
Nu ik mijn gedachten even van op een afstandje probeer te bekijken denk ik ook alleen maar aan de weinig slaap en mijn vakantie die voorbij is. Het vele werk dat ik thuis eigenlijk nog heb dat ik niet gedaan heb in mijn vakantie. Ik ben een beetje boos op mezelf.. Al heb ik best veel gedaan, maar er moet gewoon nog veel gebeuren.
=> Ik voel me vandaag dus vrij neerslachtig. Niet moeilijk! Met al die drukkende gedachten die niet echt veel positiviteit uitstralen.
Ik heb me wel achter mijn computer gezet en ben beginnen schrijven aan deze blogpost. Een tikkeltje energie is er wel gekomen uit mijn enthousiasme die ik hier in kwijt kan!
Vandaag is toch niet helemaal verloren!
Probeer even met me mee?
Hoe voel jij je nu? Wat ben je aan het denken dat ervoor zorgt dat je je zo voelt?
Je moet ze nog niet veranderen! Observeer en maak jezelf bewust van je gedachten! En niet boos zijn op jezelf voor wat je denkt, dat maakt ze niet positiever! Accepteer je gedachten zoals ze zijn en maak jezelf ervan bewust.
Oeps! Iets te enthousiast geweest vandaag! Wat een tekst!
Maar wat een inhoud, zeker doen!
Succes!
See ya x
Comments