Start 2 Meditate

Hej Iedereen,

Ik heb het gedaan! Ik ben buiten mijn comfortzone gegaan en heb mijn eerste meditatie opgenomen. Deze deel ik vandaag graag met jullie. Ik leg uit wat meditatie doet en hoe je best kan gaan zitten en daarna neem ik je mee in een korte meditatie van 15 min. Zo is het niet te lang om voor de eerste keer even te gaan stilzitten en tot rust te komen.

Niet voor iedereen is het even evident om stil te blijven zitten. We zijn altijd maar bezig en de stress zit daarom gewoon in ons lichaam en in ons zijn. Vandaar is het juist zo belangrijk om ook in de dag eens stil te blijven staan.

De meditatie geeft je een idee van de meditaties die ik vaak doe op het einde van mijn yogalessen en laat ook al een beetje zien wat je van mij kan verwachten in de toekomst. Ik ga wekelijks met jullie een meditatie delen om zo jezelf extra kracht, veiligheid, zelfvertrouwen en zoveel meer te kunnen geven.

Blijf me zeker volgen op @bloominglotuscoaching op facebook en instagram om altijd als eerste op de hoogte te zijn van de nieuwe meditaties. Je kan me ook volgen op jouw podcastapp!

Luister mee via volgende link: Klik hier

Namasté

x x